Atelier : "Cuisiner simple, sain et bon pour sa santé"
Réalisé avec l'association Homme et Nature, cet atelier nous est confié par le TAD*
*Territoire d'Action Départementale des Yvelines
Principaux objectifs de l'atelier :
L'atelier vise plusieurs objectifs majeurs pour améliorer les habitudes alimentaires et de consommation :
Équilibre et Nutrition : Équilibrer un repas en fonction de l'apport nutritif des différents aliments et des besoins personnels.
Achat Malin et Économie : Cuisiner malin avec des fruits et légumes de saison et apprendre à économiser l'énergie. Apprendre à adapter des recettes simples, bonnes pour la santé, le goût et le porte-monnaie.
Hygiène et Sécurité : Connaître et mettre en œuvre les règles d'hygiène.
Compréhension des Produits : Comprendre les produits transformés, notamment par la lecture des étiquettes et l'analyse de leur impact sur la santé.
Pleine Conscience : Manger en pleine conscience pour être à l'écoute de tous ses sens et faire des activités physiques.
Les travailleurs sociaux intéressés sont invités à prendre contact avec la direction de Bon et Rebond